VELKOMMEN TIL SIK FITNESS

NYT NYT NYT

Fremover vil nøglebrikker blive lagt i jeres postkasse senest 2 dage efter tilmelding.

I vil modtage en sms når nøglebrikken vil blive lagt i.

Julegæster på besøg, nu er der ingen undskyldning for ikke at gå til træning.

Svaneke IK, har fået lavet et Fitness center på Søndergade 22, Mariegården (det gamle sygehus)

Vi har følgende tilbud:

1 dag for 50 kr

1 uge for 150 kr

Tilmelding på SIK hjemmeside, Svaneke-ik og tilelding Fitness.

Når I har betalt vil der blive sendt en pinkode, som skal bruge for at åbne døren til centret.

Centret er åbent 05-22 hver dag.

Fitness instruktør uddannelse
Går du med en lille instruktør i maven?

I starten af 2024 kommer der fitnessinstruktør kursus til Bornholm. Det bliver nærmere
bestemt i Poulsker fitnesscenter, i weekenden 23.-25. februar og 22.-24. marts. Svaneke
Idrætsklub vil gerne tilbyde kurset til dig der går i fitnesscenteret, og kunne være
nysgerrig på at hjælpe nogle af de andre en gang imellem.
Kurset er en grunduddannelse på 40 timer, som ruster dig til at undervise og lave
træningsprogrammer.
På uddannelsen er der fokus på:
·        Screening og test
·        Konditions-, muskel- og bevægelighedstræning i teori og praktik
·        Programdesign og træningsplanlægning i teori og praktik
·        Praktisk øvelsesgennemgang
·        Case arbejde i grupper
·        Teoretisk og praktisk eksamen
Kurset gør dig i stand til at undervise i et foreningsbaseret fitnesscenter, og henvender
sig til en bred målgruppe.
Vi tænker at alle aldersgrupper kan blive instruktør, og at vi sammen finder ud af, hvor
meget du kan hjælpe som instruktør i centeret bagefter.
Skriv til Louise Kennet på mail loukennnet@gmail.com eller tlf. 24 29 74 11 hvis du vil
høre mere, eller hvis du bare tænker at du er klar��
Skriv senest d. 20. januar, da der er tilmeldingsfrist på kurset.