Mountainbike opstart torsdag den 4. maj
Mountainbike (MTB) i Svaneke IK.
Nu har du chancen for at lære nogle nye færdigheder på cyklen så det bliver en leg at køre i skoven.
Vi kører hver torsdag, med start torsdag d. 4 maj.
Mountainbike træningen vil foregå med udgangspunkt fra Svaneke hallen om torsdagen.
Træningen deles op i teknik, kondition og turkørsel med leg som det primære, da MTB skal
være sjovt.
Klubben har købt 5 mountainbikes der kan lånes efter aftale med Allan. Vi har yderligere lånt
8 mountainbikes af DGI Bornholm, så vi har cykler til dem der ikke har deres egen endnu.
Efter turen skal lånte cykler gøres rene og smøres. Alle kører selvfølgelig med cykelhjelm.
Palle, Per og Allan vil stå for træningen. Palle har kørt mountainbike i 27 år og vil stå for
teknik træningen der vil indeholde, bremse teknik, balanceøvelser, svingteknik og give fif til
almindelig vedligeholdelse af din Mountainbike.
Mange af øvelserne vil foregå lige uden for hallen hvor vi vil bruge forhindringer og områder,
så som træstammer i skoven, op og nedkørsler, smalle passager, grundlæggende øvelser
på fodboldbanen osv. osv.
De gange Palle ikke kan stå for træningen, vil Per og/eller Allan står for træningen. Her vil
der blive lagt mere vægt på at få kilometer i benene, ved kørsel på skovstier og veje. Vi vil
også træne nogle af de simple øvelser som er blevet gennemgået tidligere.
Har du som sagt lyst til at køre på mountainbike, så mød op på torsdag den 4. maj ved
Svaneke hallen.
Her i opstarten har vi valgt at børn fra 5. klasse og op kan deltage. Voksne
eller forældre, er selvfølgelig også meget velkommen til at træne med, da træningen bliver
tilpasset alle niveauer.
Tidspunktet for træningen vil variere lidt. De fleste gange mødes vi ved Svaneke hallen kl.
18.00, dog torsdag d. 4 maj mødes vi kl.16.30. Følg med i forhold til trænings tidspunktet på
vores hjemmeside: www.svaneke-ik.dk
Det koster 500kr. at være medlem af SIK. Kontingentet er fra august til juli. Har man først
betalt sit kontingent, kan man også gå til de andre sportsgrene som SIK tilbyder.
Vi håber at se rigtig mange hver torsdag til en masse leg og udfordringer på MTB.
Sportslige MTB hilsner
Palle, Per og Allan