Fitness

Information

VELKOMMEN TIL SIK FITNESS, Svanekes eget fitnesscenter
Søndergade 24, Mariegården

Tilmelding foregår på SIK hjemmeside, Svaneke-IK, herefter under afdelingen Fitness.

Centret er åbent hver dag kl. 5-22, søndag dog kun til kl. 18.

Der er følgende muligheder for tilmelding:

Helårs abonnement 1499,- kr.

6 mdr. 799,- kr.

3 mdr. 419,- kr.

Abonnementerne har et oprettelsesgebyr på 100 kr., og man modtager en nøglebrik til at komme ind.

I modtager en sms når nøglebrikken er klar til afhentning.

Nøglebrikker til abonnementer afhentes på Tempelvej 1d, 3740 Svaneke.

Herudover har vi følgende muligheder:

1 måneds tilmelding 175,- kr.

1 uges tilmelding 100,- kr.

1 dags tilmelding 50,- kr.

For endags, uge og månedstilmelding skal du tilmelde dig den dag du ønsker at starte, hvorefter du modtager en pinkode pr. mail.

Instruktører og vejledning

Hvis du har brug for vejledning/instruktion til maskinerne eller til at få sammensat et program, har vi 3 frivillige instruktører der kan hjælpe. De kan også hjælpe med inspiration til dig hvis du er kørt lidt træt i din nuværende træningsrutine, eller hvis du gerne vil træne op til noget specielt.

Med opstart d. 16. sept. vil der være 2 tidspunkter med fast instruktør. OBS instruktørerne er der ikke i sommersæsonen. Pia Holm kan kontaktes ved behov.

Hver anden mandag (dvs. i lige uger) vil Jakob Lungholt være i centeret kl. 10.30-11.30.

Hver tirsdag vil Morten Bach Jørgensen være der kl. 17-18.

Endelig kan du kontakte Pia Holm hvis ovenstående tider ikke passer dig, og aftale en tid med hende. Du kan skrive til hende på mail piaholmer85@gmail.com eller på tlf. 51 25 11 17

Regler for brug af SIK Fitness

Vi vil sikre os, at det er behageligt at være i bygningen og alle får en god oplevelse. Derfor er det vigtigt, at alle regler overholdes.
Overtrædelse af reglerne KAN medføre bortvisning.
– Du må kun bruge INDENDØRSSKO i lokalerne. UDENDØRSSKO skal aftages i entre.
– Der er kun adgang for medlemmer, der har en gyldig nøglebrik udleveret. Du må derfor ikke lukke nogen ind eller tage nogen med ind.
– Nøglebrikken skal vises på forlangende. Vi skal vide , hvem der er i bygningen, derfor skal du have nøglebrikken med ind i lokalet ved ankomst. Mister du nøglebrikken, har du pligt til, straks at meddele det på kasserer@gmail.com, en ny koster 100 kr.
– Der er åbent mellem kl. 05.00 – 22.00 (søndag kun til kl. 20 pga. rengøring) og du skal ”chippe” dig ind på tastaturet til højre.
– Der er kun adgang for personer fra 15 år.
– Der er røgforbud på hele matriklen, ophold dig kun kort tid i gården, og ikke højrøstede da der er naboer at tage hensyn til.
– Ingen cykler i gården eller andet transportmiddel. Cykel-parkering bag busstoppestedet. Biler henvises til P-plads ved hallen eller bag skolen.
– Telefoner skal stå på lydløs. Der må ikke tages billeder i lokalerne.
– Maskinerne må kun anvendes til det, de er beregnet til.
– Pause må ikke holdes på maskinerne. Gå væk, så andre kan komme til.
– Der er ikke musik i lokalet. Skal du høre musik brug dine høretelefoner.
– Al træning sker på eget ansvar.
– Der vil være en instruktør/eller vejleder tilstede nogle gange. Se skemaet der hænger på opslagstavlen i indgangen.
– Bare fødder og bar overkrop er ikke tilladt. Sømmelig påklædning.
– Ryd op efter dig, vægte skal tages af stænger og hænges på plads.
– Når du forlader bygningen som sidste person, skal du sikre at vinduer er lukket og lyset er slukket.
– Tag hensyn til hinanden og hjælp til at fitness centret fungerer, således at alle får en god træningsoplevelse.
———————————————————————————————————————————————————————————