Fitness

Information

VELKOMMEN TIL SIK FITNESS, Svanekes eget fitnesscenter
Søndergade 24, Mariegården

Tilmelding foregår på SIK hjemmeside, Svaneke-IK, herefter under afdelingen Fitness.

Centret er åbent hver dag kl. 5-22, søndag dog kun til kl. 20.

Der er følgende muligheder for tilmelding:

Helårs abonnement 1499,- kr.

6 mdr. 799,- kr.

3 mdr. 419,- kr.

1 uges tilmelding 150,- kr.

1 dags tilmelding 50,- kr.

I vil modtage en sms når nøglebrikken er klar til afhentning.

Nøglebrikker til abonnementer afhentes på Tempelvej 1d, 3740 Svaneke.

For endags og uge tilmelding modtager I en pinkode pr. mail ved tilmelding.

Instruktører og vejledning

Hvis du har brug for vejledning/instruktion til maskinerne eller til at få sammensat et program, har vi 3 frivillige instruktører der kan hjælpe. De kan også hjælpe med inspiration til dig hvis du er kørt lidt træt i din nuværende træningsrutine, eller hvis du gerne vil træne op til noget specielt.

Med opstart d. 16. sept. vil der være 2 tidspunkter med fast instruktør.

Hver anden mandag (dvs. i lige uger) vil Jakob Lungholt være i centeret kl. 10.30-11.30.

Hver tirsdag vil Morten Bach Jørgensen være der kl. 17-18.

Endelig kan du kontakte Pia Holm hvis ovenstående tider ikke passer dig, og aftale en tid med hende. Du kan skrive til hende på mail piaholmer85@gmail.com eller på tlf. 51 25 11 17

Regler for brug af SIK Fitness

Vi vil sikre os, at det er behageligt at være i bygningen og alle får en god oplevelse. Derfor er det vigtigt, at alle regler overholdes.
Overtrædelse af reglerne KAN medføre bortvisning.
– Du må kun bruge INDENDØRSSKO i lokalerne. UDENDØRSSKO skal aftages i entre.
– Der er kun adgang for medlemmer, der har en gyldig nøglebrik udleveret. Du må derfor ikke lukke nogen ind eller tage nogen med ind.
– Nøglebrikken skal vises på forlangende. Vi skal vide , hvem der er i bygningen, derfor skal du have nøglebrikken med ind i lokalet ved ankomst. Mister du nøglebrikken, har du pligt til, straks at meddele det på kasserer@gmail.com, en ny koster 100 kr.
– Der er åbent mellem kl. 05.00 – 22.00 (søndag kun til kl. 20 pga. rengøring) og du skal ”chippe” dig ind på tastaturet til højre.
– Der er kun adgang for personer fra 15 år.
– Der er røgforbud på hele matriklen, ophold dig kun kort tid i gården, og ikke højrøstede da der er naboer at tage hensyn til.
– Ingen cykler i gården eller andet transportmiddel. Cykel-parkering bag busstoppestedet. Biler henvises til P-plads ved hallen eller bag skolen.
– Telefoner skal stå på lydløs. Der må ikke tages billeder i lokalerne.
– Maskinerne må kun anvendes til det, de er beregnet til.
– Pause må ikke holdes på maskinerne. Gå væk, så andre kan komme til.
– Der er ikke musik i lokalet. Skal du høre musik brug dine høretelefoner.
– Al træning sker på eget ansvar.
– Der vil være en instruktør/eller vejleder tilstede nogle gange. Se skemaet der hænger på opslagstavlen i indgangen.
– Bare fødder og bar overkrop er ikke tilladt. Sømmelig påklædning.
– Ryd op efter dig, vægte skal tages af stænger og hænges på plads.
– Når du forlader bygningen som sidste person, skal du sikre at vinduer er lukket og lyset er slukket.
– Tag hensyn til hinanden og hjælp til at fitness centret fungerer, således at alle får en god træningsoplevelse.
———————————————————————————————————————————————————————————