Menu

Mountainbike opstart torsdag den 4. maj

image
27. april 2017 kl. 09:26

Mountainbike (MTB) i Svaneke IK.

Nu har du chancen for at lære nogle nye færdigheder på cyklen så det bliver en leg at køre i skoven.

Vi kører hver torsdag, med start torsdag d. 4 maj.

Mountainbike træningen vil foregå med udgangspunkt fra Svaneke hallen om torsdagen.

Træningen deles op i teknik, kondition og turkørsel med leg som det primære, da MTB skal

være sjovt.

Klubben har købt 5 mountainbikes der kan lånes efter aftale med Allan. Vi har yderligere lånt

8 mountainbikes af DGI Bornholm, så vi har cykler til dem der ikke har deres egen endnu.

Efter turen skal lånte cykler gøres rene og smøres. Alle kører selvfølgelig med cykelhjelm.

 

Palle, Per og Allan vil stå for træningen. Palle har kørt mountainbike i 27 år og vil stå for

teknik træningen der vil indeholde, bremse teknik, balanceøvelser, svingteknik og give fif til

almindelig vedligeholdelse af din Mountainbike.

Mange af øvelserne vil foregå lige uden for hallen hvor vi vil bruge forhindringer og områder,

så som træstammer i skoven, op og nedkørsler, smalle passager, grundlæggende øvelser

på fodboldbanen osv. osv.

De gange Palle ikke kan stå for træningen, vil Per og/eller Allan står for træningen. Her vil

der blive lagt mere vægt på at få kilometer i benene, ved kørsel på skovstier og veje. Vi vil

også træne nogle af de simple øvelser som er blevet gennemgået tidligere.

Har du som sagt lyst til at køre på mountainbike, så mød op på torsdag den 4. maj ved

Svaneke hallen.

Her i opstarten har vi valgt at børn fra 5. klasse og op kan deltage. Voksne

eller forældre, er selvfølgelig også meget velkommen til at træne med, da træningen bliver

tilpasset alle niveauer.

Tidspunktet for træningen vil variere lidt. De fleste gange mødes vi ved Svaneke hallen kl.

18.00, dog torsdag d. 4 maj mødes vi kl.16.30. Følg med i forhold til trænings tidspunktet på

vores hjemmeside: www.svaneke-ik.dk

Det koster 500kr. at være medlem af SIK. Kontingentet er fra august til juli. Har man først

betalt sit kontingent, kan man også gå til de andre sportsgrene som SIK tilbyder.

Vi håber at se rigtig mange hver torsdag til en masse leg og udfordringer på MTB.

Sportslige MTB hilsner

Palle, Per og Allan