Træningsøvelser
Her er masser af træningsøvelser som du kan bruge som inspiration i din træning.
Du trykker bare links, så åbner PDF filen op.
ATI - TRÆNING YOUTUBE KANAL(MASSER AF ØVELSER)
TRÆNINGSØVELSER - ALDERSRELATERET TRÆNING
Her er masser af træningsøvelser som du kan bruge som inspiration i din træning.
Du trykker bare links, så åbner PDF filen op.
ATI - TRÆNING YOUTUBE KANAL(MASSER AF ØVELSER)
TRÆNINGSØVELSER - ALDERSRELATERET TRÆNING